충분한 수분 섭취하기피부는 건조하면 주름이 더 잘 생기므로 하루 8잔 이상의 물을 꾸준히 마셔 피부 속 수분을 유지하세요.보습제 사용하기피부에 적절한 보습제를 발라 수분 손실을 막고 피부 탄력을 높여 주세요. 히알루론산 성분이 들어간 제품이 효과적입니다.자외선 차단제 바르기자외선은 피부 노화의 주범! 외출 전 꼭 SPF 30 이상 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 피부를 보호하세요.충분한 수면 취하기잠은 피부 재생에 필수입니다. 매일 7~8시간 충분히 자야 피부 세포가 회복되어 주름 생성을 막아줍니다.건강한 식습관 유지하기항산화 성분이 풍부한 과일과 채소, 오메가-3가 풍부한 생선 등을 섭취해 피부 노화를 예방하세요.규칙적인 얼굴 마사지하기혈액순환을 촉진하는 얼굴 마사지를 꾸준히 하면 피부 탄력이 개선되고 주..